第一天 7/15

早上10點的 JAL 班機，飛了三個小時到日本成田機場，也就是當地時間2點多到達成田機場。3點多搭上 Skyliner 京成電鐵坐了一個小時到達上野，先把行李丟到飯店後，就去六本木逛街了，像是最有名的 六本木 Hills。

第二天 7/16

早上先去逛了淺草寺，在雷門拍了照跟買了土產人形燒，不過淺草寺在整修，整間廟被鷹架圍住。逛了附近的犬印鞄製作所買包包。中午去了表參道逛最有名的表參道Hills，螺旋向下的走廊真厲害。

下午的行程自己去涉谷搭東急東橫線到日吉的慶應大學找高中同學，到日本聊MSN才發現他剛好也來日本做短期研究，也很巧他的學長也來日本自由行，所以就約了一起同行。先是學校逛了一圈，就又繼續坐到終點站元町，往上走到山頂看了海景，接著逛了幾家山手西洋館繼續走到港區未來，剛好碰到橫濱開港150週年，有特別的展場可以逛。最後去日本最高樓 Landmark Plaza，吃了銀座天國的動飯。搭超快電梯到頂樓看橫濱海港夜景。

第三天 7/17 (RubyKaigi 第一天)

會議是下午才開始，所以早上先去逛了築地市場，買了有名的玉子燒來吃。

終於抵達會場了 :D

第四天 7/18 (RubyKaigi 第二天)

晚上吃了在日本算是非常便宜的吉野家，然後逛了秋葉原，不過沒做什麼功課。有很多 3C 店很好逛，也有漫畫等很多，很多還提供免稅專門樓層可以買。回程反倒買了日本的低中價衣服王者 UNUQLO，日幣990很便宜呢 :p

第五天 7/19 (RubyKaigi 第三天)

晚上去了去了銀座伊東堂，可是竟然 PM7 就關門了，只逛了一下下。去了Apple直營店玩了 iphone 3GS。又去 UNIQLO 買了 $990 的衣服給女朋友… XD 最後回上野飯店附近吃了握壽司套餐。

第六天 7/20

一整天安排逛街行程，先去了上野的 UNIQLO 跟松板屋百貨公司。然後下午去了涉谷，接著去新宿。真是超級好逛街的地方，走起來很舒服，不像台灣一堆車烏煙瘴氣。

第七天 7/21 (最後一天)

因為錢花的差不多了，只好安排不花錢的行程 :p 去了附近的上野公園，本來想逛博物館，沒想到全部公休… :/

在成田機場的免稅店買了一堆巧克力，把最後的日幣花的乾乾淨淨 XD 晚上七點的飛機返回台北。

人在OPCafé，非常精緻溫馨可愛的一家小咖啡店，網址是 http://opcafe.net/ (用Jemplate寫的哩，看HTML碼都是空的)，地點在新竹大遠百附近的石坊街(從西大路轉進西門街後的第一條巷子)，營業時間是 11:01 ~ 23:59 (真晚哩)。

不過隔壁竟然有一家哈瓦納咖啡，好競爭啊… :p

• 透過網路觀光探索旅遊計畫
• 為了避免追趕分秒必爭的旅遊行程，定點型旅遊計畫是不錯的選擇。
• 禁止購買旅遊名產，節省旅遊時間跟金錢。
• 避免休閒疲累的鐵則是，人多的地方不要去，在開放的空間享受。
• 善用飛航里程數換取優惠。

第四章 休閒時間的IT活用術

• 參與網路社群，結交興趣同好。需注意社群管理是否良好。
• 透過醫療網站，掌握疾病資訊。尋求第二意見。身體不舒服一定要立刻休息。
• 利用數位相機輕鬆拍攝更多聊天的話題，隨身攜帶，多按幾次快門。定期整理以記事本為感覺所拍攝的相片。
• 在雨天的假日，利用電腦整理自己的歷史，整理自己各種不同的收藏品(資產)等。
• 利用網路競標(拍賣網站)聰明購物

第五章 喝酒的場所與樂趣

• 避免下班之後跟同事的喝酒溝通，這樣的聚會好像加班一樣，且破壞與家人相聚時間，加深疲累。可學習歐美的活力早餐或活力午餐的工作方式，一邊吃一邊有建設性的談話。
• 要喝酒的話，跟工作以外的人開懷暢飲，才能紓解壓力。
• 與其隨便地選擇餐廳，不如在家舒服地用餐。除了雜誌書跟網站，較準的情報來源是朋友推薦的餐廳，或是向熟識的餐廳老闆詢問。
• 情報整理術 : 以價格別充實餐廳的情報，不一定要貴才好吃。
• 餐廳的選擇方法 : 先從午餐味道下手，因為午餐費用較低。
• 料理的選擇方法 : 詢問餐廳人員的推薦。
• 用餐的次數是有限的，如果能夠珍惜每次用餐機會，盡量品嚐美味的料理，我們就會謹慎的選擇餐廳。
• 擁有熟悉的餐廳，最好的優點就是方便。至少有兩家，一家離公司不要太遠，另一家在住家附近。是放鬆精神不可或缺的藏身之所。
• (外籍的)女服務生，是情報的寶庫，多進行知性的談話。

第六章 家庭管理術、第七章 恍然大悟的育兒術、第八章 從現在起，為年老的生活做準備。最後這三章也有不少不錯的建議，不過暫時我還用不到囉，以後結婚有小孩了，值得再看。

業精於勤，更精於嘻。這個玩，還不是隨便的，而是要有計畫有創意的積極投入。而不是漫無目的的打發時間跟昏睡，這樣只會帶來精神上更大的疲勞，也無法培養出積極向前的心情來面對工作。另外在序言中，作者特別提到這本書不是提倡慢活(slow life)，要你放棄工作，不需競爭，輕鬆生活，畢竟現實中工作還是生活的一大重心，只要有充實的休閒生活，享受與家人朋友共同的快樂時光，就算工作目標未能如願，也可以說是一個美好的人生。

第一章 抱持與年齡不相稱的精神

• 遊艇，享受海洋樂趣，其實遊艇不貴不是奢宜品，像歐美的遊艇擁有率就很高，美國平均持有率是四分之一，我也在影集中也常常看到。不過在日本(台灣也一樣)好像海洋跟碼頭觀念上好像就只屬於漁民的樣子，只有漁民能使用，觀念尚待改善。
• 自費的休閒才能徹底享受，要去就要去真正好的地點。與其去國內缺乏魅力的觀光地點，不如選擇國外著名地點，奓華的享受平價的花費。
• 興趣，是投資時間與快樂程度成正比的單純世界。如果只能談幾十分鐘，只能說是雜學，而沒有深入探索興趣的內涵。集中跟深入是興趣的基本原則。
• 以參加的方式，享受樂趣。以音樂為例，除了聽，更可以挑戰學習樂器。
• 運動，又能享受又能放鬆，又能維持健康的興趣。不管年紀多大都可以挑戰。結識工作之外的同伴，因為退休之後，工作上的人脈都會因此消失。
• 男人購物，尋找自己的標準物品。符合自己的需求跟方便性，然後每次都買一樣的(品牌系列)，可以少選擇的煩惱跟時間浪費。
• 除了需要體力的運動，只要是有一段時間曾經徹底嘗試過的興趣，儘管上了年紀，依然可以享受到某種程度的樂趣。因此，如果發現喜歡的興趣，最好能夠徹底堅持，用心追求。

第二章 擊退憂鬱的星期一

• 每兩三週一次的浮華之日，身心全然放鬆的日子。完全不想工作的事情，如散步騎車聽音樂上理容院或按摩等。
• 河川散步，好處四 : 1.省交通費 2.沒有壓力 3.空間開放感 4.與家人對話。找到一個不需花錢就可以放鬆身心的熟悉場所非常重要。
• 與其買價錢貴風景差且通勤時間還不短的房子，不如考慮通勤近的公寓+海邊或山裡的居住環境好的別墅。
• 在外用餐三種方式 : 1.可邀請餐廳附近的朋友一起，連絡感情 2.攻佔人氣餐廳，早早去排隊 3.一天來回的美食之旅，以食為中心來規劃旅行計畫，而且也比市中心高級餐廳便宜。
• 週五晚上就開始週末的休閒活動，出外度假週五晚上就可以出門了。不要喝酒吃飯到太晚，隔天一直在宿醉昏睡，這樣寶貴的週六就浪費了。
• 星期六，享受體力型的休閒活動。星期天，則安排放鬆型休閒活動，讓身心充分休息。晚餐後，結束週末休閒活動，開始準備隔天的工作。
• 週日晚上，不要做實際工作，而是確認規劃未來(一周)行程，構思提案發言，發 email 等準備工作。
• 週五助跑，週六活動，周日身心休息。將可以明顯先除星期一的憂鬱。
• 事先訂定計畫是享受休閒生活最重要的事情。
• 避免工作影響休閒時間的三個實例 : 1. “我再回電給您”是時間的浪費，要麻電話中就講清楚，要麻就寫e-mail寫清楚再用電話連絡。 2. 為一個提案，準備三種提案。這樣放假才不會有心理壓力。3.上班之前完成雜務，提升工作效率。上班後，就可以完全投入一個人無法完成的工作。
• 閱讀商業書籍，在於吸收專業知識與檢視自己的工作態度，不需從頭到尾讀完，大概花一個小時看就可以了。閱讀歷史小說，要注意失敗者與非主流人士的故事，才有啟示與參考價值。另外作者推薦哲學與自然科學的古典書籍，從中學習商業與人生的基本態度。雜誌則隨意瀏覽，雜誌也是美食旅遊的重要資訊來源。
• 每個星期安排一個人的靜心思考時間，思考人生,工作跟生活。營造可以集中精神思考事情的場所(跟休息空間不同)，如書房或咖啡廳。
• 努力尋找終身的朋友，不要有工作上的利害關係。享受興趣時，也要避免討論工作。屏除社會的立場，以人與人之間的關係所建立的友誼，將會永遠持續。
• 一年至少一次的擺脫工作時鐘假期。作者的經驗是五天以上的長假，才能夠體會擺脫工作時鐘的感覺。建議去”什麼都沒有的”地方，只有住宿設備，而不是訂定緊湊的行程到處走訪名勝古蹟。

人潮不少，大概都是想看有沒有可以撿便宜吧? 不過好像也沒什麼清倉價，很多架子被清空了沒有補貨，一副就是要結束的淒涼。

小道消息指出可能家樂福會進駐…. 不過格調就是不一樣呀~  “天天最便宜，就是家樂福。天天喔!!” 一直重播打攪我的耳神經，試圖埋伏在我的潛意識裡就是家樂福的待客之道嗎~…

Havana Coffee 哈瓦那咖啡

新竹市東區民族路192號

飲料主打 先點飲料再搭餐(不過餐的選擇不多) 也有下午茶蛋糕
座位跟氣氛還不錯 燈還夠亮 營業到晚上 11:30 不過有時候突然人來太多會吵

明室CAFE

新竹縣竹北市莊敬北路92號1樓

小小間 裝潢蠻有特色的 沙發非常舒服! 燈不錯亮 離家最近 不過餐跟飲料soso
目前人很少 常常去只有我一個人(安靜好呀)…XD 營業到晚上10點

佈拉諾 Burano

新竹市三民路40號

店內裝潢有點地中海風格的小店。飯類餐點是主打(偏中式的感覺)。

茄米酪 (食品店)

新竹市食品路186號  http://www.kitchenette.com.tw/

很明亮乾淨的裝潢，可點的東西還不少，不錯精緻吃，但份量好像不多。

客人感覺沒很多，但是外場女服務生竟然有4個+男老闆 … 哈~ :p

營業時間只到晚上10點

雖然只有兩格(應該是隔壁公司的吧)，但是滿格的肯德基Hinet是每分鐘一塊說(省到了)。

上網跟MSN都ok… bbs會delay而已…. ^^

沒錯~ 環境粉優，外面很安靜(不是大馬路旁)
放的音樂也有格調(我ㄧ進去的時候是放蕭邦敘事曲)… 不過有時候會跳針(?)
套餐我點義大利海鮮麵，也不錯吃… 料不少…(比香築好吃XD)
無線上網也很方便… 老闆娘也很親切… XD

官方網站：http://www.centaurocafe.com.tw/

一進去看menu… 最便宜的套餐有三種(印度咖哩/新加玻咖哩/耶子)… 約快300… 其他要四五百… >”<
好吧… 既來之就知道可能不便宜…

印度咖哩來了辣椒油… ^^||
是的… 是辣椒油… 沒有咖哩!
沒有咖哩!沒有咖哩!沒有咖哩!沒有咖哩!沒有咖哩!
明明點的是咖哩飯呀~

耶子咖哩非常詭異… 混合的怪味道加上嗆辣… 好險我沒點錯這個… XD

新加玻咖哩有些咖哩味… 但也是淡淡水水的… 唯一三種套餐中可以下飯的… :p

很痛苦的大家吃一吃然後很氣… =.=