大前研一 OFF學 1~2章

會玩，才會成功。大前研一是知名的管理學家，竟然出了本教你如何玩的書，非常有意思。創意經濟與製造經濟的最大差別，就在是否有生活的美學。會玩會休閒會生活的人，才能有源源不絕的創意跟活力，才能夠在工作上，有更好更持續的表現。

業精於勤，更精於嘻。這個玩，還不是隨便的，而是要有計畫有創意的積極投入。而不是漫無目的的打發時間跟昏睡，這樣只會帶來精神上更大的疲勞，也無法培養出積極向前的心情來面對工作。另外在序言中，作者特別提到這本書不是提倡慢活(slow life)，要你放棄工作，不需競爭，輕鬆生活，畢竟現實中工作還是生活的一大重心，只要有充實的休閒生活，享受與家人朋友共同的快樂時光，就算工作目標未能如願，也可以說是一個美好的人生。

第一章 抱持與年齡不相稱的精神

• 遊艇，享受海洋樂趣，其實遊艇不貴不是奢宜品，像歐美的遊艇擁有率就很高，美國平均持有率是四分之一，我也在影集中也常常看到。不過在日本(台灣也一樣)好像海洋跟碼頭觀念上好像就只屬於漁民的樣子，只有漁民能使用，觀念尚待改善。
• 自費的休閒才能徹底享受，要去就要去真正好的地點。與其去國內缺乏魅力的觀光地點，不如選擇國外著名地點，奓華的享受平價的花費。
• 興趣，是投資時間與快樂程度成正比的單純世界。如果只能談幾十分鐘，只能說是雜學，而沒有深入探索興趣的內涵。集中跟深入是興趣的基本原則。
• 以參加的方式，享受樂趣。以音樂為例，除了聽，更可以挑戰學習樂器。
• 運動，又能享受又能放鬆，又能維持健康的興趣。不管年紀多大都可以挑戰。結識工作之外的同伴，因為退休之後，工作上的人脈都會因此消失。
• 男人購物，尋找自己的標準物品。符合自己的需求跟方便性，然後每次都買一樣的(品牌系列)，可以少選擇的煩惱跟時間浪費。
• 除了需要體力的運動，只要是有一段時間曾經徹底嘗試過的興趣，儘管上了年紀，依然可以享受到某種程度的樂趣。因此，如果發現喜歡的興趣，最好能夠徹底堅持，用心追求。

第二章 擊退憂鬱的星期一

• 每兩三週一次的浮華之日，身心全然放鬆的日子。完全不想工作的事情，如散步騎車聽音樂上理容院或按摩等。
• 河川散步，好處四 : 1.省交通費 2.沒有壓力 3.空間開放感 4.與家人對話。找到一個不需花錢就可以放鬆身心的熟悉場所非常重要。
• 與其買價錢貴風景差且通勤時間還不短的房子，不如考慮通勤近的公寓+海邊或山裡的居住環境好的別墅。
• 在外用餐三種方式 : 1.可邀請餐廳附近的朋友一起，連絡感情 2.攻佔人氣餐廳，早早去排隊 3.一天來回的美食之旅，以食為中心來規劃旅行計畫，而且也比市中心高級餐廳便宜。
• 週五晚上就開始週末的休閒活動，出外度假週五晚上就可以出門了。不要喝酒吃飯到太晚，隔天一直在宿醉昏睡，這樣寶貴的週六就浪費了。
• 星期六，享受體力型的休閒活動。星期天，則安排放鬆型休閒活動，讓身心充分休息。晚餐後，結束週末休閒活動，開始準備隔天的工作。
• 週日晚上，不要做實際工作，而是確認規劃未來(一周)行程，構思提案發言，發 email 等準備工作。
• 週五助跑，週六活動，周日身心休息。將可以明顯先除星期一的憂鬱。
• 事先訂定計畫是享受休閒生活最重要的事情。
• 避免工作影響休閒時間的三個實例 : 1. “我再回電給您”是時間的浪費，要麻電話中就講清楚，要麻就寫e-mail寫清楚再用電話連絡。 2. 為一個提案，準備三種提案。這樣放假才不會有心理壓力。3.上班之前完成雜務，提升工作效率。上班後，就可以完全投入一個人無法完成的工作。
• 閱讀商業書籍，在於吸收專業知識與檢視自己的工作態度，不需從頭到尾讀完，大概花一個小時看就可以了。閱讀歷史小說，要注意失敗者與非主流人士的故事，才有啟示與參考價值。另外作者推薦哲學與自然科學的古典書籍，從中學習商業與人生的基本態度。雜誌則隨意瀏覽，雜誌也是美食旅遊的重要資訊來源。
• 每個星期安排一個人的靜心思考時間，思考人生,工作跟生活。營造可以集中精神思考事情的場所(跟休息空間不同)，如書房或咖啡廳。
• 努力尋找終身的朋友，不要有工作上的利害關係。享受興趣時，也要避免討論工作。屏除社會的立場，以人與人之間的關係所建立的友誼，將會永遠持續。
• 一年至少一次的擺脫工作時鐘假期。作者的經驗是五天以上的長假，才能夠體會擺脫工作時鐘的感覺。建議去”什麼都沒有的”地方，只有住宿設備，而不是訂定緊湊的行程到處走訪名勝古蹟。